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El yoga es una tradición de enseñanza que proviene de los vedas, un cuerpo de conocimiento que data de hace cuatro mil años, del cual el yoga tradicional nunca se ha distanciado.

Las enseñanzas del yoga son un medio para ayudar a las personas a liberarse de la aflicción o el sufrimiento y, para lograr este objetivo, en sus enseñanzas se exponen dos grandes temas:

El yoga como estilo de vida (karma yoga): implica una actitud (basada en los valores humanos), con la que actuamos y también con la cual vivimos los hechos. Esta actitud de yoga, aplicada en la vida cotidiana, tiene como objetivo vivir en armonía en la relación con uno mismo, las demás personas y el mundo. Este estilo de vida de yoga también incluye ciertas herramientas para lograr el equilibrio físico y mental como son las asanas, pranayama y meditación.

El yoga como autoconocimiento (jñana yoga): estas enseñanzas están basadas en los vedas (upanisads) y en textos que hacen eco de estos como son: la Bhagavad Gita, Yoga sutras de Patañjali, etc. El autoconocimiento se logra a partir de la eliminación de la ignorancia o confusión que tenemos de nuestra verdadera naturaleza, la cual es la causa fundamental del sufrimiento.

Las actividades que ofrecemos en nuestra escuela son las siguientes:

Clases regulares de asanas, pranayama y meditación.

Curso anual de Yoga sutras de Patañjali y meditación.

Cursos cortos y encuentros sobre diferentes temas vinculados al yoga.

Retiros de fin de semana.

Profesorado de yoga (dos años de duración).